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Lehrschrift Skitouren: Ausrüstung - Technik - Sicherheit

Lehrschrift Skitouren: Ausrüstung - Technik - Sicherheit

Ausrüstung - Technik - Sicherheit

 Titel:Skitouren - Wissen und Praxis

Untertitel: Ausrüstung - Technik - Sicherheit

Autor:Markus Stadler

Verlag:Bergverlag Rother, 3. Auflage 2019

Seiten: 186

Preis: 19,90 €

Für wen: Für Einsteiger, die für ihre ersten Skitourenversuche und -kurse kompetenten theoretischen Background suchen, sowie für Fortgeschrittene als fundiertes Nachschlagewerk.

Wo:Online bei Amazon. Wenn Euch das Buch gefällt würde ich mich über eine kurze Bewertung bei Amazon freuen.

Inhaltsbeschreibung des Verlags

Das Skitourengehen liegt im Trend. Das beweist nicht nur die zunehmende Zahl an begeisterten Tourengehern auf den beliebten Mode-Skibergen der Alpen. Auch die Skitourenkurse und Lawinenlehrgänge der Alpenvereinssektionen und Bergschulen sind regelmäßig ausgebucht. Viele Neueinsteiger wollen sich das Wissen dieser umfangreichen Wintersportart auf diese Weise aneignen. Ein mehrtägiger Kurs ist aber schnell vorüber und genauso schnell verblassen die vielen Inhalte wieder, wenn man sie nicht regelmäßig auffrischt oder zumindest irgendwo nachschlagen oder vertiefen kann. Sehr vielfältig sind die Anforderungen an den Skibergsteiger. Das breit gefächerte Angebot an erhältlicher Ausrüstung erfordert einiges an Hintergrundwissen, um den Durchblick bei dessen Neuanschaffung und Praxiseinsatz zu haben. Die Skitechnik muss im Aufstieg und in der Abfahrt beherrscht werden, um Spaß bei der Fortbewegung im winterlichen Gebirge aufkommen zu lassen. Die Einschätzung der Lawinengefahr und das richtige Handeln bei einem Lawinenunglück gehören genauso dazu, wie die Orientierung mit Karte, Kompass und GPS-Gerät um auch bei Schneetreiben noch seinen Weg finden zu können. Das Buch stellt den Stand der Skitouren-Ausbildung übersichtlich und anschaulich dar. Insbesondere wendet sich die Lehrschrift an den ambitionierten Einsteiger, der alle Aspekte des Skitourengehens von Grund auf kennenlernen möchte, aber auch der fortgeschrittene Tourengeher wird in Kürze alle relevanten Themen überblicken können.
Folgendermaßen ist das Buch aufgebaut:


 

Vorwort

1 Einleitung

2 Geschichte des Skitourensports
2.1 Die Erfindung des Skis
2.2 Entwicklung des Skisports
2.3 Breitensport Skitour

3 Ausrüstung
3.1 Tourenski
3.2 Tourenbindung
3.3 Steigfelle
3.4 Tourenskischuhe
3.5 Skistöcke
3.6 Lawinenverschütteten-Suchgeräte (LVS)
3.7 Lawinenschaufeln, Lawinensonden
3.8 Weitere Sicherheitssysteme
3.9 Sonstige Ausrüstung
3.10 Bekleidung auf Skitouren
3.11 Ausrüstung für anspruchsvollere Touren

4 Gehtechnik im Aufstieg
4.1 Aufstieg mit Ski und Fellen
4.2 Gehen ohne Ski
4.3 Abfahren mit Fellen
4.4 Spuranlage
4.5 Aufstiegsmöglichkeiten für Snowboarder

5 Abfahrtstechnik
5.1 Grundtechniken
5.2 Fahrtechniken
5.3 Tiefschneefahren in verschiedenen Schneearten

6 Notfall Lawine
6.1 Verhalten in einer Lawine
6.2 Bedeutung der Kameradenrettung
6.3 Voraussetzungen für eine wirkungsvolle Kameradenrettung
6.4 Rettungsaktion

7 Lawinenkunde
7.1 Die weiße Gefahr
7.2 Lawinentypen
7.3 Einflussgrößen der Schneebrettgefahr
7.4 Gefahrenmuster
7.5 Der Lawinenlagebericht
7.6 Die Filtermethode 3x3 nach Werner Munter
7.7 Die Snowcard
7.8 Entscheidungsstrategie

8 Skihochtouren
8.1 Sichern am Gletscher
8.2 Spaltenbergung
8.3 Sichern in Fels und Eis
8.4 Gehen mit Steigeisen und Pickel
8.5 Höhenakklimatisation und -adaption 9 Orientierung
9.1 Umgang mit der Karte
9.2 Orientierung mit weiteren Hilfsmitteln
9.3 Orientierung mit GPS

10 Wetter
10.1 Allgemeines
10.2 Grundlagen
10.3 Typische Wetterlagen
10.4 Anwendungsbeispiele

11 Tourenplanung
11.1 Gebietsauswahl
11.2 Datensammlung
11.3 Detailplanung
11.4 Digitale Tourenplanung

12 Unterwegs in der Gruppe
12.1 Verantwortung
12.2 Gruppenbildung
12.3 Gruppenorganisation

13 Verhalten auf Skitour
13.1 Verhaltenstipps im Tourenbereich
13.2 Skitouren auf Pisten
13.3 Skibergsteigen umweltfreundlich

14 Anhang
14.1 Checkliste Ausrüstung
14.2 Informationsquellen
14.3 Literaturverzeichnis
14.4 Wichtige Knoten Register
Impressum

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